健康・メンタル・体調管理 すべての基本は健康であることです。 身体の健康とメンタルの健康なくして、幸せな人生を楽しむことはできません。 私が実際に実行している健康法、相談者の体験にもとづいた情報等をまとめました。
健康・メンタル・体調管理 真面目で意識高い系の人が陥りやすいメンタル不調 その原因と処方箋 真面目で意識高い系の人が陥りやすいメンタル不調 その原因と処方箋 メンタル不調の原因は「閉塞感」だけではなく・・・ 「うつ病」「不安障害」あるいは「やる気がでない」「無気力」「自分探し」の人が非常に増えています。 現在の日本社会に... 2020.09.15 健康・メンタル・体調管理
